Der SV Weiler bietet ab 06. März 2020 Funktionsgymnastik im Bürgerhaus Weiler an.
Zweimal die Woche, Montag von 18:15 bis 19:15 Uhr und Freitag von 10:45 bis 11:45 Uhr, wollen wir unter der Leitung von Hartmuth Mergner eine Funktionsgymnastik für jedermann im Bürgerhaus anbieten.
Der Kurs basiert auf einer bewussten Körperschulung zur Verbesserung der Körperhaltung und der Bewegungsabläufe. Kräftigungs-, Dehnungs-, Spannungs- und Entspannungsübungen dienen der muskulären Stabilisierung und Entlastung der Wirbelsäule. Gleichzeitig werden Hinweise zum richtigen Bewegungsverhalten im Alltag gegeben.
Mitzubringen/Materialien: Bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Socken mit Noppen, Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu trinken.
Bei Interesse bitten wir Sie, sich an Mirko Stadel (Tel.: 27395) zu wenden.
Das Anmeldeformular ist hier abgelegt.