Der SV Weiler bietet ab 09. März 2023 einen Hatha-Yoga Kurs im Bürgerhaus Weiler an.
Der Kurs findet immer donnerstags (18:00 – 19:00 Uhr) im Bürgerhaus Weiler statt.
Hatha-Yoga umfasst drei Schwerpunkte: Körperübungen, Atemtechniken und Tiefenentspannung. Der Kurs kombiniert dynamische und länger gehaltene, kraftvolle Übungen, um den Körper zu dehnen und zu stärken. Körperliche Blockaden des Alltags können so aufgelöst werden. Mit Hilfe von gezielten Atemtechniken wird der Geist beruhigt und Stress abgebaut. Eine abschließende Kurzmeditation sorgt für ganzheitliche Tiefenentspannung. Der Kurs bietet somit eine ausgewogene Kombination aus „Action“, Dehnung und Regeneration.
Für eine Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin Antje Lange (E-Mail: yoga-in-weiler@gmx.de).
Eine Beitritt zum Sportverein Weiler 1958 e.V. ist zwingend aus versicherungstechnischen Gründen notwendig.